Инфракрасная сауна: польза и вред

Для многих людей, несмотря на наличие в доме прекрасной ванной, регулярное посещение бани стало традицией и удовольствием. Услуги бани и сауны обязательно предоставляются в СПА салонах и в большинстве салонов красоты.

Распаривание может использоваться как предварительное действие перед массажем, или как самостоятельная процедура. Для этого в салонах применяют фитокабины и фитобочки, русскую парную, финскую сауну, хамам, японские бани офуро и сэнто.

С недавнего времени для этой цели стали использовать инфракрасные сауны. В них разогрев тела происходит в результате воздействия инфракрасных лучей, безвредных для человека. В специальной кабине из натурального дерева устанавливают инфракрасные излучатели, которые, не нагревая воздух, проникают в тело человека на небольшую глубину, обеспечивают внутренний разогрев и интенсивное потение. Такая сауна может быть установлена даже в небольших городских квартирах. Все чаще и в загородных домах вместо традиционной бани встречается инфракрасная сауна.

Польза и вред от ее использования в различных случаях, конечно, могут быть.

Чем полезна инфракрасная сауна?

Польза инфракрасной сауны, как и всех других видов бань, состоит в том, что при потении из организма удаляются накопившиеся вредные вещества, тонизируется кожа, ускоряется обмен веществ, расслабляются мышцы, наблюдается еще масса других положительных эффектов.

Так как эта сауна отличается от традиционной, у посетителей салонов часто возникает вопрос: вредна ли инфракрасная сауна? Да, инфракрасная сауна вредна при наличии некоторых заболеваний и при нарушении основных правил ее использования.

Например, противопоказана они при хронических заболеваниях в стадии обострения, при наличии злокачественных опухолей, при многих заболеваниях крови, при нарушении работы щитовидной железы, во время беременности, при имеющихся в организме металлических или других имплантатов.
То есть, при несомненной пользе в большинстве случаев, которую может принести инфракрасная сауна, вред от ее использования тоже может быть ощутимым. Поэтому, перед ее регулярным применением или при приобретении для домашнего использования, необходимо посоветоваться со специалистами.
 



Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна: польза и вред

Суть работы инфракрасной сауны состоит в следующем: инфракрасные лучи проникают в человеческое тело на глубину четырех сантиметров. Обычная сауна такого прогрева не дает. В ней прогрев происходит до трех-четырех миллиметров.
Влажность воздуха в кабине инфракрасной сауны обычная. Температура сравнительно низкая – от сорока до семидесяти

Финская баня - сауна

Инфракрасная сауна: польза и вред

Сауна  - финское название бани. Многие ошибочно считают сауной парилку с сухим паром. На самом деле, сауна не отличается от русской бани, разве что финны меньше поддают пар. Финские бани температуру поддерживают в пределах 80-100°C, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку.
Парилка

Японская баня - сэнто

Инфракрасная сауна: польза и вред

Японские бани Сэнто отличаются от нашего представления о бане. В японской бане вначале многократно натираются мочалкой и обливаются водой, после чего погружаются в индивидуальную или общую деревянную ванну (офуро).
В офуро принято блаженно вытягиваться и отмокать в горячей воде (~55°C), после чего вся процедура повторяется. Парилки в сэн

Ваш регион:
Вступайте в нашу группу!
Бесплатные услуги салонов красоты и бесплатные мастер-классы в наших группах. Ставь лайк!